czy od

1) od kiedy to gino? 2) nabyte czy po saa? 3) coś było robione w tm kierunku odnośnie leków?

A robiłeś zabieg prywatnie ? Możesz napisać gdzie przyjmuje i czy pierwsza wizyta też się od niego zaczęła ? Zmieniony przez - Edi-xD w dniu 2009-12-29 21:11:04

nie do konca bym sie zgodzil z "ulubiencem" - pamietajmy ze ruch wolniejszy - jest taka w nim roznica od szybszego - ruch trwa dłuzej, czyli miesien szybciej sie męczy. szybciej jest pobudzana wieksza liczba włokien miesniowych, co sie dzieje w miare wzrostu obciązenia czy zmeczenia mięsnia- tyle z teorii w razie przypomnienia. dalej - [...]

mam nadzieję, że od początku zacząłeś nie tylko z właściwym treningiem a także dobrym odzywianiem co jest wogóle podstawą która pozwala mysleć o cyklu kreatynowym czy wogóle o wiekszości suplementów... nie wiem dokładnie co w twoim przypadku może oznaczac slowo poczatkujący- może to byc bowiem kilka dni na siłowni, może być także kilka miesięcy?

[...] tylko długiej ciekzkiej pracy. Mobilnosc barkó wogole porażka... Wczoraj próbowałem zarzutu z podestu. Moje próby są lata świetlne od tego jak to robią profesjonaliści. Ich podrzut to jeden idealny płynny ruch. U mnie jakieś szarpanie z bujaniem. Nic to, będę próbował. Zastanawiam się czy dziennika treningowego nie założyć. Dla motywacji.

No dlatego napisalem ,ze nie slodycze itd Ja jestem endo chyba ,chociaz nie wiem ,jak bylem maly bylem gruby ,teraz juz nie 175 71kg wagi ,cwicze od 8 miesiecy, I sam nie wiem czy endo jestem bo niby kiedys bylem gruby itd ,ale z kolei mam dlugue konczyny ,ale w nadgarstku 17cm i sam nie wiem .

to dopalacz przedtreningowy - fajnie wkomponuje sie w cykl kreatynowy. masa/sila zależa gl od diety i treningu. mozna brac xploda czy tez preparaty kreatynowe i chudnąc/tracic siłe.

Dacheng nadal uważaqm że jeżeli sie okim pisze to trzeba zasięgna inf u żródek czy w tym wypadku było by PZk.CO do osób ćwiczących KK i piszacych na forum i uznanie ich jako żródła materiałowefo to bym sie nie zgodził gdyz jak wiesz jest tutaj mnówstwo dzieciaków a ja wiem tylko o dwóch instruktorach KK ,którzy tutaj od czasu do czasu zaglądaja.To [...]

Zapisuj się na siłownie! Ale już! Bo z tego co wywnioskowałem z kontekstu wypowiedzi taka opcja istnieje. Pamiętaj, że każdy zaczyna od podstaw. Powinien być na siłowni instruktor który pokaże jak wykonywać dane ćwiczenie. Oczywiście najlepiej przejrzeć strony które zostały tutaj dodane by mieć jakiekolwiek pojęcie. Wiedzy nigdy za mało. I [...]

Słyszałem, że jeśli się zaczyna się brać kreatynę nie mając kilkumiesięcznego stażu na siłowni, to w późniejszym czasie może nastąpić zablokowanie przyrostu mięśni, to prawda? Ja zacząłem ćwiczyć od kreatyny, już kupiłem zapas na drugi cykl, i nie wiem czy zrezygnować. (Dietę oczywiście też mam.) Zmieniony przez - Broseph w dniu 2009-09-04 12:29:23

Czy lepiej przerwac cykl i wystartowc z nowym gdzies za 3 miesiace? dokończ na enanie i przerwij, jest mozliwośc ze gino ci wywali od podniesionej prolaktyny ajak dowalisz deke to je spotengujesz a i podjadanie nolvy w cyklu ma wpływ na zmniejszenie efektu Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-12 22:57:23

jak oceniasz diete??? jeszcze nwm czy wytrzymam od 7.3 do 12 chyba bede musiał tam coś wstawić w posiłku nr 8 zamiast pomidora marchew Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-08-10 22:43:49

aha sorry . no to niech bedzie tak . czy gainer X ktorego sklad jest : Wartość energetyczna w 100g: czekolada - 1575kJ / 370,5cal truskawka - 1654,95kJ / 389,4cal wanilia - 1671,1kJ / 393,2cal Zawartość Aaminokwasów w 100g: alanina 0,96g arginina 0,54g kwas asparaginowy 2,24g cystyna 0,58g kwas glutaminowy 3,54g [...]

pierwszy posilek jest ok. 9 rano, potem jakis owoc kolo 13 i od razu po pracy na silke, robilem tak przez 8 miesiecy, zalezalo mi na zrzuceniu tkanki tluszczowej i nabraniu czystej masy wiec przed treningiem l-kranitynka, i posilek po treningu, czy opcja: po pracy do domu na posilek jakas 1h przerwy i na silke, i po silce jakis delikatny posilek [...]

[...] razu zarzucasz mi, że sprzedaję 5zł drożej to po prostu chodzi Ci o wywalczenie swojej racji, bo "Twoja racja jest twojsza niż mojsza" Jak ktoś kulturalnie spyta, czy bym mu trochę nie zniżył ceny albo sam zaproponuje nieco niższą (jednocześnie deklarując przy tym, że wtedy to kupuje) to rzecz jest warta przemyślenia. Wszak jak sama [...]

Chcesz redukować tłuszcz, co będziesz chudo wyglądał jak zrzucisz jeszcze mniej od 80, czy chcesz budować powolna masę?

Podobno mieli wyliczać emeryturę od średniej pensji z wszystkich lat słuzby a nie z ostatniej jak to jest dotychczas. Czy to przeszło?

Koleś nie udawaj mądrzejszego niż jesteś pytam normalnie to odpowiadaj normalnie,dlaczego twierdzisz że za duże dawki? Mniejszych nie czuje ...robić od nowa badania czy sama morfologia?diety nie mam stałej bo zapotrzebowanie kaloryczne mam różne,taka praca.. Tu fotki aktualnej sylwetki /SFD/2020/1/26/11fa213f7239478f860a4a5759babffd.jpg [...]

hmmmmm ja zawsze smaze sobie.. Khaine.. mamy przykladowo 2 piersi po 200 gram kazda przyjmijmy ze 1 piers ma 44 gram bialka. Jedna smazymy druga gotujemy...Czym sie bedzie roznila ta usmazona na oleju od tej gotowanej? straci na bialku? czy jak bo teraz mam dylemat:(

aha i jeszcze jedna sprawa. Biore teraz MASS XXL. Mysle czy nie zaczac kreatynki OLIMPU od jutra. Masy zostalo mi jeszcze okolo 1 kg wiec starczy mi na tydzien, a kreatynke olimpu bralbym w porcjach: 2 tabletki na czczo przed sniadaniem 4 tabletki po treningu. Gdy wskonczy mi sie ta kreta biore sie za vitalmaxa + dextroJuice Prosze o szybkiie [...]